Am vergangenen Wochenende fand am Landesstützpunkt Schwimmen in Karlsruhe ein zentraler Lehrgang für junge Schwimmerinnen und Schwimmer aus ganz Baden-Württemberg statt. Insgesamt 20 Teilnehmende der Jahrgänge 2007 bis 2012 waren eingeladen, um unter professioneller Anleitung an Technik, Athletik und Wassergefühl zu arbeiten.
Geleitet wurde der Lehrgang von Stützpunkttrainer Jonas Holzwarth. Unterstützt wurde er von den Vereinstrainern Tanja Helget (Karlsruhe), Dmitriy Khakimov (Freiburg) und David Strambach-Ramirez (Pforzheim). Als Hospitant war außerdem Tim Meyer (Leonberg) mit dabei.
Trainingsinhalte:
Wassertraining: 4 Einheiten à 2 Stunden
Schwerpunkte: Technik in Kraul und Rücken, Beinarbeit, Wasserlage
Athletiktraining: 2 Einheiten à 75 Minuten
Fokus: Rumpfstabilisation und allgemeine Kräftigung
Untergebracht waren die Teilnehmenden in einem nahegelegenen Hotel. Für die nötige Energie zwischen den Einheiten sorgte eine sportgerechte Verpflegung in der „Denkfabrik“.
Der Lehrgang bot den Teilnehmenden eine ideale Gelegenheit, unter professionellen Bedingungen zu trainieren, sich weiterzuentwickeln und Athletinnen aus anderen Vereinen kennenzulernen. Die Rückmeldungen waren durchweg positiv – sowohl von Seiten der Sportlerinnen als auch der Trainer.
